Sądeccy strażacy pomagają ofiarom nawałnicy na Pomorzu
Strażacy z Grupy Ratownictwa Specjalnego OSP Nowy Sącz pomagali poszkodowanym mieszkańcom Pomorza. Teraz zbierają dary.
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Portale randkowe, na których sądeczanie szukają miłości
Portale randkowe w czasie pandemii zyskały na popularności, ludzie zamknięci w czterech ścianach mieli potrzebę kontaktowania się z innymi. Z powodu na lockdown...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Uwaga na silny mróz w Małopolsce! Nawet -15 stopni. IMGW ostrzega
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał w piątek 3 grudnia ostrzeżenie pierwszego stopnia przed silnym mrozem dla płd. części woj. małopolskiego i...
Oni wyjechali z Nowego Sącza, by odnieść sukces. Dziś są rozpoznawalni w całej Polsce
W Nowym Sączu urodzili się (lub tutaj dorastali) znani aktorzy, muzycy czy sportowcy. Chociaż opuścili już stolicę Sądecczyzny, to do dziś pozostały im...
Modernizacja linii kolejowej Nowy Sącz - Chabówka. Mieszkańcy mogą zgłaszać uwagi
Trwają ostatnie konsultacje z mieszkańcami gminy Limanowa w sprawie modernizacji linii kolejowej z Chabówki do Nowego Sącza. Chodzi o budowę wiaduktów drogowych...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Znani Youtuberzy związani z regionem. Kto wybił się na Youtubie?
Z naszego regionu wywodzi się wiele sławnych osób, które prężnie działają na Youtubie i odnieśli w tej dziedzinie ogromny sukces. Część z nich jest z regionem...
Quady i crossy rozjeżdżają szlaki turystyczne. Służby walczą z nielegalnym procederem
Niszczenie cennych fragmentów przyrody, takich jak rezerwaty, źródliska potoków i torfowiska, demolowanie ściółki i runa leśnego, emitowanie spalin, a także...
TYLKO U NAS
Ksiądz naucza, że pandemia to "lewacki spisek"? Parafianie krytykują proboszcza
Do redakcji wpłynęło zgłoszenie od wiernego należącego do jednej z parafii w Nowym Dworze Gdańskim. Zarzuca on swojemu proboszczowi niestosowanie się do zaleceń...
Kiła, gruźlica, ospa… Na co chorowali mieszkańcy w 2019 roku
W ubiegłym roku na terenie miasta odnotowano wiele przypadków chorób zakaźnych. Sprawdzamy na co oprócz grypy, anginy czy przeziębienia chorowali mieszkańcy...
Nowy Targ. Proboszcz zrobił z kościoła strefę wolną od koronawirusa
Ksiądz Jan Karlak, proboszcz nowotarskiej parafii pw. Św. Jana Pawła II twierdzi, że znalazł sposób na walkę z koronawirusem, którym mogą zarazić się od siebie...
Pociągi retro jesienią wyruszą na małopolskie tory
Po prawie półrocznej przerwie rusza VI edycja Małopolskich Szlaków Turystki Kolejowej. Zaplanowano dziesięć przejazdów zabytkowymi składami, które ciągnąć...
Spór o nowy herb Mszany Dolnej. O co chodzi?
Część mieszkańców Mszany Dolnej nie chce zmiany herbu swojej miejscowości. Niepokoją ich działania urzędu miasta i domagają się konsultacji społecznych...
Pociąg retro wyruszył z Nowego Sącza do Chabówki
Około 150 osób wybrało się w pierwszą w tym roku podróż pociągiem retro z Nowego Sącza do Chabówki. Skład wyruszył w niedzielę, 5 lipca, tuż po godz. 10 z...
Sądecczyzna. Przez koronawirusa zamknęli kościół i urząd
W ciągu doby zanotowano 17 nowych przypadków zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 w Nowym Sączu i powiecie nowosądeckim. Do odwołania zamknięty został kościół...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa