dieta dash

Przy wyborze diety odchudzającej ważne jest nie tylko to, jak szybko odchudza. W rzeczywistości gwałtowna utrata wagi to gwarancja przyspieszonego efektu jojo....

Dobrej diety szukamy zwłaszcza na wiosnę, a w serwisie Dieta NFZ można dostać ją całkiem za darmo. Z tej możliwości korzystają setki tysięcy Polaków, a...

Z danych gromadzonych w Krajowym Rejestrze Nowotworów wynika, że w 2020 r. na raka jądra zachorowało 1170 Polaków. Wśród wszystkich mężczyzn, którzy mierzą się...

E-book „Kuchenne Inspiracje z NFZ - Jesień” to propozycja dla każdego, kto szuka inspiracji na zdrowe i smaczne menu. Zebrane w nim zostały proste przepisy,...

Przyczyną rozwoju dny moczanowej jest zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Na taki stan ma jednak ogromny wpływ dieta i styl życia. Nie tylko zalecana do...

Odchudzanie z jednoczesną kontrolą ciśnienia krwi i glikemii? To jak najbardziej możliwe z niskokaloryczną dietą DASH! Jest ona jedną z najlepszych diet...

Zmęczenie, problemy z koncentracją, bóle głowy, spadek odporności? To mogą być objawy stresu oksydacyjnego. Zapobiegniesz mu zdrowo jedząc i ćwicząc.

Czy można wspomóc mózg za pomocą odpowiedniego żywienia? Jak najbardziej, a sposobem na to jest dieta MIND – jadłospis opracowany przez naukowców zajmujących...

Co jeść, by chronić serce? Dieta DASH to wariacja na temat najzdrowszej na świecie diety śródziemnomorskiej. Obniża zbyt wysokie ciśnienie, ale pomaga też...

Zbyt wysokie ciśnienie krwi to główny czynnik rozwoju chorób serca, który może zwiększać ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu aż 30 razy! W zapobieganiu...

Dieta DASH to jedna z najlepszych diet na świecie. Od przeszło dekady zdobywa czołowe miejsca w rankingach takich jak ten przygotowywany co roku przez ekspertów...

Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.

Nie mają łatwo mieszkańcy osiedla Wiatry w gminie Kamienica (powiat limanowski). Z naszą redakcją skontaktowało się kilka osób skarżąc się na sąsiadkę, która...

Planujesz szybki wypad, ale nie wiesz gdzie? Niespełna godzinę drogi od Krakowa można znaleźć wiele wyjątkowych miejsc wartych uwagi. Zamki, parki i wyjątkowe...

Dzięki dofinansowaniu w wysokości 2 mln zł z programu Polski Ład w końcu znów uda się uruchomić basen mieszczący się przy ul. Spacerowej w Limanowej. Choć w...

Rozpoczął się drugi etap na DK28 w Kasinie Wielkiej, gdzie w zeszłym roku uaktywniło się osuwisko. Trwa palowanie żeby mogła powstać tzw. "estakada". Palownica...

Chcesz dostać się na wizytę do dentysty możliwie, jak najszybciej? Przedstawiamy listę placówek, gdzie terminy oczekiwania na wizytę do lekarza w Limanowej są...

Jak długo trzeba czekać na wizytę do ginekologaw Limanowej? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu swojego...

Chcesz dostać się na wizytę do psychiatry możliwie, jak najszybciej? Przedstawiamy listę placówek, gdzie terminy oczekiwania na wizytę do lekarza w Limanowej są...

Jak długo trzeba czekać na wizytę do psychologaw Limanowej? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu swojego...

Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do pulmonologa w Limanowej? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie...

Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do ortopedy w Limanowej? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie na...